부부의세계 김희애 다이어트 비법
안녕하세요. 오늘은 화제의 드라마 부부의세계에서 인상깊은 연기로 시청자들의 마음을 울린 배우 김희애씨의 다이어트 비법을 알아보려 합니다. 현재 배우 김희애씨는 나이는 1967년생으로 54세라고 알려져 있는데요. 50대의 나이에도 불구하고 20대 보다 더 가녀리고 여리여리한 몸매로 완벽한 패션을 소화하면서 김희애씨가 부부의세계에서 입고 나온 패션아이템이 화제가 되고 있는데요. 그렇다면 현재까지도 완벽한 몸매를 유지하고 있는 김희애씨의 다이어트 비법은 무엇일까요?
▶ 초코파이 하나도 다 먹지 않은 철저한 식단관리
배우 김희애씨는 이제까지 초코파이 하나를 다 먹은 적이 없다고 합니다. 바로 44사이즈 몸매를 유지하기 위해서 인데요. 예전 예능 프로그램 인터뷰에서 하루에 견과류를 꼭 섭취하고 저녁은 항상 소식하는 습관을 지금까지 꾸준히 하고 있다고 합니다.
제일 놀랐던 점은 이제까지 살면서 초코파이 하나를 다 먹은 적이 없다는 것을 보고 정말 철저한 자기관리의 표본이라는 생각이 들었습니다. 솔직히 다이어트 하는 사람들에게 일주일에 한번은 치팅데이라고 하여 먹고싶은 음식을 마음껏 먹는 날이 유일한 낙인데요. 배우 김희애씨는 철저한 식단관리를 지금까지 꾸준히 하고 있다고 합니다.
▶ 매일 꾸준한 홈트 - 사이클, 런지, 스쿼트, 팔운동, 힙업 운동
배우 김희애씨는 10년이 넘는 시간동안 꾸준히 하루도 빠짐없이 운동을 해왔다고 합니다. 사이클, 런지, 스쿼트, 팔운동, 힙업 운동은 매일 15회씩 총 3세트를 반복한다고 합니다. 헬스장에 가지 못하는 날은 집에서 사이클을 꼭 타고, 나이가 들면서 하체가 얇아지고 힙이 처지는 여자들의 신체 특징을 극복하기 위해 매일 거울을 보며 스쿼트와 런지 운동을 한다고 합니다.
아령을 이용해 팔운동과 집에서 할 수 있는 간단한 근력 운동을 하루에 15분 이상 매일 하는것이 몸매의 비결이라고 하는데요. 다이어트를 해보신 분들은 아시겠지만 다이어트=꾸준함이 답입니다. 이 꾸준함이 되지않아 작심삼일 이라는 말이 나오는 것인데요. 배우 김희애씨는 꾸준함을 넘어 그것도 10년동안 매일 꾸준히 운동하는 것을 지켜오고 있다고 합니다.
드라마는 종영되었지만 여성들의 워너비로 자리잡은 그녀 배우 김희애. 그녀의 멋진 외모와 연기력은 결코 하루아침에 이루어진것이 아닌 남들과 다른 꾸준한 노력으로 이루어진 것이라 생각하니 더욱 멋지게 느껴집니다. 역시 무엇을 이루고자 할 때 끈기와 노력만이 답이라는 말을 한번 더 깨닫게 해주었습니다.
**사진출처-구글google
● 화제드라마) 부부의세계 vs 닥터포스트(원작) 결말 비교
- JTBC 부부의세계, 후속 닥터포스트 특별편성 부부의세계 원작 방영
- 부부의세계 불륜녀 한소희, 나이 논란 등 그녀에 대해 알아보자
- 부부의 세계, 또 다른 불륜은 누구? 박선영 김희애를 도와준 솔직한 이유는?
- 드라마 부부의세계 원작, 닥터포스터 시즌2 결말(스포O)
- <부부의 세계> 결말 , 원작 '닥터포스터' 와 비교
● 베컴패밀리 소식 보러가기
- 베컴 첫째아들, 화려한 브루클린 베컴 21살 생일파티 모습
- 베컴, 꽃미남 아들&귀염둥이 딸과 함께, 비주얼 패밀리
● 지금 가장 핫한 스타&이슈 보러가기
- 방탄소년단 BTS, 개인별 마이크&인이어 착용 모습 모음
● 내돈내산) 솔직한 리얼리뷰 보러가기
- 럭스나인 핫앤쿨 라텍스 토퍼7cm 킹 사용후기, 어버이날 부모님 선물 추천 유아매트 겸용
- AKG N400 무선 블루투스 이어폰 추천 에어팟 프로 비교
- 미스트 추천)한율 빨간쌀 진액 미스트 7통째 사용 후기
- 유아 킥보드 추천) 켈리앤스테판 스마트 LED 킥보드 후기
- 아기바리깡 추천)바비온 방수 이발기 SBC-401 리뷰
- 내돈내산)한율 빨간쌀 진액 세트, 30일 사용 솔직 후기
- 내돈내산)커피추천! 베트남 G7커피 후기, 수출용/내수용 차이
- 내돈내산)필립스 써모프로텍트 전문가용 헤어드라이어(HP8246/09)
- 내돈내산)브이로그 카메라 추천'오즈모액션' 솔직 후기
● 건강 & 음식효능 가장 최신 정보, 솔직후기 보러가기
- 탈모예방, 만물상 커피샴푸 만드는법 사용법, 효과 모두 정리
- 탈모 예방 음식 TOP 5, 탈모 방지 음식 습관 중요 관리법
- 아보카도 오일 효능, 다이어트 비만 혈관 개선 건강한 기름
● 다이어트 정보 & 후기 보러가기
- 화제 자연식물식 다이어트, 식단 방법 효과 부작용 모두 알아보자
- 다이어트 중 맥주 독일까? 맥주 소주 칼로리 섭취방법
- 아침 레몬물, 레몬 다이어트 효과 이렇게 대단하다니!
- 한혜연 다이어트 단마토 효과(샤인마토/스테비아 토마토)
- 프로틴(단백질) 다이어트 효과&음식 추천(빵,디저트 등)
- 코코아 성분, 사실은 다이어트 효과(하루 3잔 이내)
- 한혜연이 극찬한 세리박스 다이어트, 그 효과는 무엇인가?
- 양배추 다이어트 효능 & 식단 후기(AOA지민 다이어트 방법)
- 화제 키토제닉 다이어트 - 식단, 방법, 효과는 무엇일까?
- 다이어트 욕구 자극 명언 문구 모음, 유명 스타 명언 다이어트 자극 사진
- 다이어트 하루 필수 단백질 섭취량, 단백질 대표식품
'다이어트' 카테고리의 다른 글
| 팥물 다이어트 효능, 하체비만 독소배출 효과 (0) | 2020.05.28 |
|---|---|
| 다이어트 중, 스타들도 가장 멀리하는 '하얀색 음식' (0) | 2020.05.21 |
| 홍현희 다이어트 비법, 밥 먹기 전 '그 비법' 무엇인가 (0) | 2020.05.18 |
| 다이어트 하루 필수 단백질 섭취량, 단백질 대표식품 (0) | 2020.05.15 |
| 아보카도 오일 효능, 다이어트 비만 혈관 개선 건강한 기름 (0) | 2020.05.10 |
댓글