편도결석 원인, 제거, 가글방법
여러분 안녕하세요 라니닷컴입니다. 오늘은 입냄새 원인, 일명 '목똥' 이라고 하는 편도결석의 원인과 제거방법, 가글방법에 관해 알아보려합니다. 여러분도 혹시 양치를 하거나 기침을 할 때 쌀알모양 또는 커다란 모양의 노란 알갱이가 입속에서 튀어나오는 경험을 해본적이 있으신가요? 이 노란 알갱이가 바로 편도결석이라 합니다. 결석이라고 하지만 돌 같지는 않은 이 알갱이를 만져보면 굉장히 지독한 냄새가 나는데요. ' 어떻게 내 몸에 그것도 내입에서 이렇게 지독한 냄새가 나는게 나오지? 이 정도 냄새면 나와 이야기하는 상대방은 얼마나 나한테 입냄새가 난다고 생각했을까? ' 라는 생각을 아마 편도결석을 경험해 분들을 무조건! 공감하리라 생각합니다. 그래서 오늘 편도결석의 원인 제거방법, 입냄새 제거 가글방법에 대해 자세히 파헤쳐보려 합니다.
▶ 편도결석 발생 원인
편도결석의 발생원인은 우리가 일반적으로 알고있는 동그란 편도에 염증이 생기면서 편도에 구멍, 홈이 파이게 됩니다. 이 염증 구멍으로 음식물 찌꺼기, 염증들이 흘러 시간이 지나 그곳에 쌓여 썩으면서 편도결석이 생기게 되는 것입니다. 그래서 편도염, 편도선염, 알레르기성 비염, 축농증 등 염증을 앓고 계시는 분들에게 유독 더 많이 나타나는 증상이라고 합니다. 그리고 양치를 자주하지 않거나 구강관리를 게을리 하는 사람에게도 많이 나타난다고 합니다.
▶ 편도결석 제거 방법
유튜브나 구글에서 편도결석을 검색하면 제거하는 영상이 많이 나오는데요. 특히 외국분들의 영상을 보면 핀셋 또는 면봉 등 다양한 방법으로 엄청난 크기의 편도결석을 제거하는 모습을 볼 수 있습니다. 하지만 이렇게 억지로 결석을 제거하는 행동은 편도결석을 더욱 악화하여 입냄새가 더욱 심해진다고 합니다. 그 이유는 우리의 편도는 말랑한 점토처럼 되어있어 한번 파인 구멍은 복구되지 않으며 억지로 더욱 자극을 주게되면 더욱 편도의 염증 구멍이 더 커진다고 합니다. 그래서 편도결석이 심해 목이 이물감을 느껴 생활이 불편하신분, 편도결석으로 입냄새가 심하신 분들은 병원에 방문하셔서 상담을 받으시는 것이 가장 좋다고 합니다. 실제로 심하신 분들은 편도절제술을 받으시는 분들도 많다고 하니 억지고 절대 편도결석을 빼지 마시고 병원 상담을 받아보시길 바랍니다.
▶ 편도결석 입냄새 제거 가글 방법
그렇다면 병원 상담없이 실제 생활에서 편도결석을 제거할 수 있는 방법은 무엇일까요? 바로 소금물 가글 입니다. 소금물 가글은 편도결석 뿐만 아니라 염증, 입냄새 제거에도 매우 효과적이라고 합니다. 먼저 적당한 농도의 소금물을 준비해줍니다. 여기서 적당한 농도는 너무 짜지않은 적당한 농도의 소금물 입니다. 소금의 농도가 매우 낮아도 세균제거 효과가 없다고 하니 적당한 농도의 소금물을 맞춰줍니다. 그리고 소금물을 한모금 입에 머금고 왼쪽 오른쪽 볼가득 왔다갔다하며 30초간 가글해줍니다. 그리고 이제 중요한 편도가글방법은 시선이 위를 바로보도록 고개를 등과 일자로 훅 젖혀줍니다. 그리고 입을 벌려 ' 아~~~ ' 를 해줍니다. 그래야 편도 안쪽 깊숙한 곳의 근육이 열리면서 소금물이 살짝 넘어가면서 편도결석을 세척해주는 것입니다. 이 상태로 보글보글 30초간 가글해준뒤 소금물을 뱉어 줍니다.
- 적당한 농도의 소금물 준비
- 한모금 머금고 왼쪽 오른쪽 볼 왔다갔다 30초간 가글
- 목을 뒤로 시선이 위를 보도록 훅! 젖혀준 뒤 입을 벌려 ' 아~~ ' 하면서 보글보글 30초간 가글
- 소금물 뱉어줌
이렇게 소금물을 사용하여 가글하는 방법으로 편도결석 제거와 입냄새 제거에 효과를 보신분들이 정말 많다고 합니다. 저는 편도 염증이 심하여 편도결석이 자주 나오고, 어머니도 목이 자주 따끔하고 이물감이 느껴져 위의 소금물 가글 방법으로 함께 3주째 하고 있는데요. 소금물 가글을 하고 나서 목이 한층 편해지고 편도결석도 점점 줄고 있습니다. 그리고 양치하고 난 후에도 났던 입냄새가 점점 줄어드는 것이 느껴져 지금까지도 열심히 가글을 하고 있습니다. 혹시 편도결석, 입냄새로 고민하고 계신 분들이 계시다면 소금물 가글 추천드립니다.
◈ 편도결석 자가 진단 테스트
- 양치, 기침, 평소 말을 할때 작은 쌀모양의 노란 알갱이가 나온 적이 있다.
- 침을 삼킬 때 목에 이물감이 느껴진다.
- 하루 세번 양치질을 하는데도 구취가 난다.
- 거울에 비춰 목 안을 보면 노란 알갱이가 편도에 박혀있는 것이 보인다.
- 손 등에 침을 발라 냄새를 맡아보면 심한 악취가 난다.
- 목감기에 걸린 것처럼 목 안쪽이 가렵고 따끔거린다.
- 비염, 편도염, 편도선염, 축농증을 자주 앓는다.
↑ 위의 증상을 통해 편도결석이 생기는지 알아보고 소금물 가글을 실천해보세요
**사진출처-구글Google
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