다이어트 중 맥주 독일까? 맥주 소주 칼로리 섭취방법

 

 

 

 

안녕하세요

 

 

 

오늘은 다이어트 중 과연 맥주 소주 독일까?에

관한 주제로 이야기 해보려 합니다

 

 

 

다이어트!

아마 모든 사람들의 숙제 중 하나라고 생각하는데요

다이어트 기간 중 식욕뿐만 아니라

알콜, 술에 대한 유혹을 이겨내기가 정말 너무 힘듭니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그렇다면 과연 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는

맥주, 소주 등 다양한 술,

칼로리는 과연 얼마나 될까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

대략적으로 통계를 내보자면

 

맥주(500cc) : 150 - 200kcal

맥주 한캔 : 100 - 150kcal

소주 1병 : 400 - 450kcal

소주 1잔 : 45 - 65kcal

 

정도라고 생각하시면 될 것 같아요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여기에 술안주까지 같이 섭취하게되면

1000kcal 천칼로리가 훌쩍넘어

다시 뚱뚱한 몸으로 돌아가는 길을

걷게되는 것입니다 ㅠㅠ

 

 

 

하지만 술은 맥주든 소주든 와인이든

술을 단독으로 반주정도로만 즐긴다면

우리 몸에 독이 아닌 혈액순환을 촉진하여

오히려 좋은 효과를 낸다고 합니다

 

 

 

 

 

---

 

 

 

 

 

 

 

 

참는것만이 답이 아니듯.

식욕 또한 참는것 만이 답은 아니며

오히려 식욕을 너무 참아 스트레스가 쌓여

다이어트에 방해가 되어 체중감소에

어려움을 겪게 된다고 합니다

 

 

 

 

약간의 술은 우리 몸에 도움된다고 하니

우리 모두 건강한 다이어트로

멋진 몸을 만들어 보아요!

홧팅!

 

 

 

 

**사진출처-구글google

 

 

 

 

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