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역대급 미모, 하이틴걸 전소미 다이어트 비법, 전후 사진 비교 전소미 다이어트 비법 안녕하세요. 오늘은 요즘 너무너무 예뻐진 미모와 날씬한 몸매로 새앨범 DUMBDUMB 덤덤으로 컴백한 하이틴걸 전소미의 다이어트 비법에 대해 알아보려 합니다. 원래도 뚜렷한 이목구비와 큰키, 날씬한 몸매로 매 앨범을 발표할 때마다 많은 주목을 받았었는데요. 특히 이번에 덤덤 앨범 발매와 동시에 전세계 팬들사이에서 역대급 미모라 불리며 팬들사이에서 난리난?! 전소미의 다이어트 비법은 무엇일까요? 확실히 몇년전만 해도 이렇게 귀엽고 통통한 모습으로 20살이 되기전 소녀의 풋풋한 모습을 보여주었는데요. 그런데 이번 앨범에서 군살없는 정말 날씬하고 완벽한 몸매와 더욱 뚜렷해진 이목구비롤 컴백하여 레전드 미모로 팬들에 많은 사랑을 받고 있습니다. 그래서 요즘 소미의 다이어트 비법이 많은 화제.. 2021. 8. 9.
주스한잔, 이것만으로 20kg 감량하고 변비 탈출하게 하는 황금레시피 1일1똥 차전자피 주스 안녕하세요. 오늘은 1일 1똥으로 무려 23kg을 감량한 황금레시피를 소개해보려 합니다. 나는 몸신이다에서 소개된 이 레시피는 차전자피를 활용하여 만든 주스입니다. 차전자피를 섭취한 경험이 있는 사람으로써 그 효능과 후기를 자세히 적어놓은 글이 있는데요. 아래 링크를 통해 차전자피 효능에 대해 한번 읽고 레시피를 보신다면 더욱 이해가 빨리 되실거라 생각합니다. ▶ 차전자피 효능 알아보기 차전자피 효능에 대해 정말 간단히 말씀드리자면 차전자피가 우리 몸속으로 들어가면 40배 팽창하여 장운동을 돕는다고 합니다. 그렇다면 1일 1똥으로 20kg이 넘는 다이어트에 성공한 그 황금레시피. 지금 바로 소개합니다. ▶ 차전자피 스무디 레시피 : 사과 반개, 바나나 반개, 물 70ml, 사과식초.. 2021. 5. 28.
콤부차 다이어트 효능, 코스트코 콤부차 후기 콤부차 효능&후기 안녕하세요. 오늘은 콤부차에 대한 효능과 후기에 대해 이야기해보려 합니다. 방탄소년단 BTS 정국이 라이브방송에서 요즘 콤부차에 몸에 좋다고 하고 하루에 한잔씩 마시고있다는 한마디로 인해 한달치 판매량에 3일만에 모두 소진되었다고 합니다. 콤부차 판매업체인 티젠에서는 '현재 어려운 상황에서 중소기업에게 힘이 되어주어서 너무 감사하다' 며 정국에서 감사의 인사말을 인스타그램을 통해 전하기도 하였는데요. 그렇다면 그남자, BTS 정국도 마신다는 콤부차, 과연 그 효능은 무엇이며 과연 어떤 효과 있을까요? 그리고 직접 코스트코에서 구매하여 먹어본 후기도 공유해보려 합니다. ▶ 콤부차 효능 콤부차는 녹차와 홍차를 우려낸 물에 효모와 사탕수수 원당을 첨가하여 발효시킨 천연 건강 발효 음료라고 합.. 2021. 4. 2.
나혼자 산다 안소희, 살안찌는 다이어트 방법 공개! 안소희 다이어트 비법 최근 나혼자산다에 출현한 안소희의 몸매관리, 다이어트 비법에 대해 이야기해보려 합니다. 안소희는 날씬한 몸매와 귀여운 얼굴로 현재 유튜브로도 활발한 활동을 하고 있는데요. 이번에 나혼자산다에 출현하여 평소 생활하는 모습을 공개하였습니다. 평소 하루 일과, 운동, 취미생활등을 공개하였는데요. 역시 가장 관심가는 것이 바로 다이어트 였습니다. 평소 몸매관리를 위해 운동과 건강하게 먹는 식습관을 꾸준히 실천하고 있는 안소희. 그렇다면 안소희의 살안찌는 다이어트 습관과 운동방법은 무엇일까요? ▶ 천천히 먹는 습관 평소 안소희는 음식을 굉장히 천천히 먹는다고 합니다. 나혼자산다에서도 점심은 1시간 20분 동안 먹는 모습을 보여주었는데요. 다이어트 할 때 천천히 먹는 습관은 굉장히 중요합니다... 2021. 2. 9.
샨토끼 다이어트 식단 방법, 효과는? 샨토끼 다이어트 안녕하세요. 평생 숙제 바로 다이어트, 그러나 겨울이 점점 지나고 봄과 여름이 오면서 다이어트에 대한 관심이 더욱 높아지고 있는데요. 특히 집콕시간이 길어지면서 늘어나는 몸무게와 살로 요즘 다시 다이어트 열풍이 불고 있다고 한다. 그중에서도 샨토끼 다이어트가 다시 관심을 받고 있는데, 그렇다면 샨토끼 다이어트 방법은 무엇이며, 효과는 과연 어떨까? ▶ 샨토끼 다이어트 방법 샨토끼 다이어트 방법은 유튜버 샨토끼님의 다이어트 방법으로 딱 일주일만 진행, 만약 반복하고 싶다면 식단 후 적어도 일주일은 정상식단(폭식금지)을 하고 다시 반복해주는 방법이다. 이 식단을 진행할 경우 운동은 필수이며(모든 다이어트 식단을 할 때 운동은 필수라고 생각한다..) 하루 1시간이상 운동을 해야하고 매끼니마다 .. 2021. 2. 5.
다이어트 필수 식품, 닭가슴살 칼로리 효능 닭가슴살 효능 안녕하세요. 오늘은 다이어트 필수 식품 닭가슴살의 효능과 칼로리에 대해 알아보려 합니다. 다이어트 할때 닭가슴살이 매우 좋은 식품이라고 알고 있지만 정작 닭가슴살의 효능은 정확히 모르고 다이어트 때문에 무조건 섭취하게 되는 경우가 많은데요. 오늘은 닭가슴살이 우리 몸에 어떤 효과를 주는지 세세하게 살펴보려 합니다. 1. 풍부한 단백질 닭가슴살은 풍부한 단백질과 수분으로 이루어져 있습니다. 필수 아미노산이 풍부하고 탄수화물과 지방이 거의 없어 다이어트에 아주 좋은 대푸 식품입니다. 그리고 풍부한 단백질이 높은 포만감을 주어 식욕을 억제하여 다이어트에 매우 효과적입니다. 그리고 다이어트를 할 때 단백질을 필수로 섭취해주어야 다이어트 효과를 더 극대화 해주고 살이 잘 빠지는 체질로 점점 변화시켜.. 2020. 6. 19.
우리가 몰르는 바나나의 엄청난 효능 바나나 효능 안녕하세요. 오늘은 바나나의 효능에 대해 알아보려합니다. 우리 주변에서 제일 흔하게 볼 수 있는 과일이 바로 바나나 인데요. 달콤하고 남녀노소 누구나 부담없이 먹을 수 있는 과일이라 생각합니다. 그냥도 먹고, 말려서도 먹고 다른과일과 또는 요거트와 함께 곁들여 먹어도 너무너무 맛있는 바나나. 그렇다면 먹기 좋고 몸에도 좋은 바나나의 진짜 효능은 무엇일까요? 1. 변비예방, 속쓰림 완화 바나나에는 수용성 식이섬유와 펙틴이 풍부하여 장운동을 활발하게 하여 변비예방에 매우 효과적이라고 합니다. 그리고 변색된 바나나는 칼륨이 풍부하여 소화를 잘 시켜주며 부드러운 바나나의 질감이 위장 내벽을 코팅해 위의 자극을 줄여 위를 편한하게 해줍니다. 2. 식욕억제 특정식품의 냄새가 뇌를 자극해 포만감을 느끼게.. 2020. 6. 12.

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