다이어트59 역대급 미모, 하이틴걸 전소미 다이어트 비법, 전후 사진 비교 전소미 다이어트 비법 안녕하세요. 오늘은 요즘 너무너무 예뻐진 미모와 날씬한 몸매로 새앨범 DUMBDUMB 덤덤으로 컴백한 하이틴걸 전소미의 다이어트 비법에 대해 알아보려 합니다. 원래도 뚜렷한 이목구비와 큰키, 날씬한 몸매로 매 앨범을 발표할 때마다 많은 주목을 받았었는데요. 특히 이번에 덤덤 앨범 발매와 동시에 전세계 팬들사이에서 역대급 미모라 불리며 팬들사이에서 난리난?! 전소미의 다이어트 비법은 무엇일까요? 확실히 몇년전만 해도 이렇게 귀엽고 통통한 모습으로 20살이 되기전 소녀의 풋풋한 모습을 보여주었는데요. 그런데 이번 앨범에서 군살없는 정말 날씬하고 완벽한 몸매와 더욱 뚜렷해진 이목구비롤 컴백하여 레전드 미모로 팬들에 많은 사랑을 받고 있습니다. 그래서 요즘 소미의 다이어트 비법이 많은 화제.. 2021. 8. 9. 단백질 최고! 병아리콩 빵 만드는 방법 병아리콩 빵 만들기 여러분 안녕하세요~~ 오늘은 세계 슈퍼슈퍼 푸드~ 단백질과 각종 영양성분이 가득 들어 있는 병아리콩으로 빵을 만들어 보았어요~ 단백질이 듬뿍 들어가있고 각종 영영소가 풍부한 병아리콩은 다이어트 최강 음식으로 추천드리는 음식인데요~ 몸에 좋은 음식은 것은 알고 있으나 삶은 병아리콩은 그냥 먹으면 질리고 나중에는 쉽게 손이 가지 않게 되는데요 ㅠㅠ 오늘은 병아리콩으로 손쉽게 빵을 만드는 방법을 소개해보려 합니다 자세한 요리 방법은 아래 영상을 참고해주세요 ^^ 2021. 5. 25. 다이어트 최고 음식! 다시마 야채말이 만들기 다시마 야채말이 안녕하세요~ 오늘은 칼로리 걱정없이 배부르게 먹을 수 있는 음식을 가져와보았어요~ 바로 다시마를 이용해서 각종 야채를 말아서 먹는 것인데요~ 각종 야채를 다시마에 말이 스리라차 소스에 찍어먹으면 너무너무 맛있어서 멈출 수 없는 거기다! 칼로리가 작아 배부르게 마음껏 먹을 수 있는 음식을 소개해보려 합니다~ 자세한 요리 방법은 아래 영상을 참고해주세요~ 2021. 5. 25. 단백질 듬뿍, 병아리콩 잼 만들기(3종) 안녕하세요~ 오늘은 병아리콩을 이용해서 잼을 만들어 보았어요~ 병아리콩도 콩에 한종류로 단백질이 엄청 풍부하게 들어있는데요~ 콩은 평소에 어떻게 요리해먹어야 하나 고민이 많았는데 이번에 그 고민을 싹~! 날려버릴 요리를 가져와보았어요~ youtu.be/vfK3h-HuAnQ 자세한 요리방법은 영상을 참고해주세요~ 2021. 5. 5. 코코아 가루 다이어트 효능, 초코 오트밀 바나나 머핀 만들기 초코 오트밀 바나나 머핀 안녕하세요~ 여러분 코코아가 다이어트 효능이 있다는 사실을 알고 계신가요? ▶ 코코아 가루 효능 - 체내 노폐물 감소 - 항산화 작용 - 지방 감소 - 면역력 강화 - 스트레스 감소 다이어트에 좋은 코코아 가루를 이용해서 오븐없이, 밀가루 없이 다이어트 오트밀 바나나 머핀을 만들어 보았어요~ 재료와 요리영상은 아래 영상을 클릭해주세요~ ^^ 그럼 다음 요리영상으로 만나요~ 2021. 4. 13. 콤부차 다이어트 효능, 코스트코 콤부차 후기 콤부차 효능&후기 안녕하세요. 오늘은 콤부차에 대한 효능과 후기에 대해 이야기해보려 합니다. 방탄소년단 BTS 정국이 라이브방송에서 요즘 콤부차에 몸에 좋다고 하고 하루에 한잔씩 마시고있다는 한마디로 인해 한달치 판매량에 3일만에 모두 소진되었다고 합니다. 콤부차 판매업체인 티젠에서는 '현재 어려운 상황에서 중소기업에게 힘이 되어주어서 너무 감사하다' 며 정국에서 감사의 인사말을 인스타그램을 통해 전하기도 하였는데요. 그렇다면 그남자, BTS 정국도 마신다는 콤부차, 과연 그 효능은 무엇이며 과연 어떤 효과 있을까요? 그리고 직접 코스트코에서 구매하여 먹어본 후기도 공유해보려 합니다. ▶ 콤부차 효능 콤부차는 녹차와 홍차를 우려낸 물에 효모와 사탕수수 원당을 첨가하여 발효시킨 천연 건강 발효 음료라고 합.. 2021. 4. 2. 오직 오트밀로 코코아 쿠키 만들기, 다이어트 쿠키 추천 오트밀 코코아 쿠키 안녕하세요~ 오늘은 제가 너무너무 좋아하는 오트밀을 이용해서 코코아의 달콤함을 느낄 수 있는 오트밀 코코아 쿠키를 만들어 보았어요~ 코코아에는 식이섬유가 풍부하고 항산화 작용으로 지방을 분해하는 역할이 있어 다이어트에 오히려 도움이 되는 식품이라고 해요! 특히 다이어트 할 때 달달한 초콜렛이 너무너무 땡기고 너무너무 생각나는데요! 이제는 참지말고 몸에 좋은 코코아 파우더를 섭취하면서 즐겁고 건강한 다이어트를 할 수 있어 너무너무 기분이 좋더라구요~ 자세한 요리 방법은 아래 영상을 참고해주세요~ ^^ 2021. 3. 30. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
