본문 바로가기

분류 전체보기321

BTS-Savage love 가사/해석, 한여자를 사랑하는 남자의 마음 B!T!S! **정국 JK ​Savage love Did somebody, 야만적인(잔인한) 사랑, did somebody Break your heart? 누가, 누가 네 마음을 아프게 했니? Lookin' like an angel But your savage love 천사같아 보이지만 너의 그 야만적인 사랑 When you kiss me I know you don't give two fucks 너가 키스를 할 때 그걸 내켜하지 않는 걸 알아 But I still want that 하지만 난 여전히 그것을 원해 ​ **Jason Derulo If I woke up without you I don't know what I would do 너 없이 홀로 일어나는 날엔 내가 뭘 해야 할지 모르겠어 ​ Thou.. 2020. 10. 19.
다이어트 필수 식품, 닭가슴살 칼로리 효능 닭가슴살 효능 안녕하세요. 오늘은 다이어트 필수 식품 닭가슴살의 효능과 칼로리에 대해 알아보려 합니다. 다이어트 할때 닭가슴살이 매우 좋은 식품이라고 알고 있지만 정작 닭가슴살의 효능은 정확히 모르고 다이어트 때문에 무조건 섭취하게 되는 경우가 많은데요. 오늘은 닭가슴살이 우리 몸에 어떤 효과를 주는지 세세하게 살펴보려 합니다. 1. 풍부한 단백질 닭가슴살은 풍부한 단백질과 수분으로 이루어져 있습니다. 필수 아미노산이 풍부하고 탄수화물과 지방이 거의 없어 다이어트에 아주 좋은 대푸 식품입니다. 그리고 풍부한 단백질이 높은 포만감을 주어 식욕을 억제하여 다이어트에 매우 효과적입니다. 그리고 다이어트를 할 때 단백질을 필수로 섭취해주어야 다이어트 효과를 더 극대화 해주고 살이 잘 빠지는 체질로 점점 변화시켜.. 2020. 6. 19.
여름철 찾아오는 눈병, 눈 이물감, 눈에 좋은 음식 추천 눈에 좋은 음식 안녕하세요, 오늘은 여름철 특히 자주 찾아오는 눈병과 눈의 이물감으로 눈을 많이 시달리게 되는데요. 그래서 눈에 좋은 음식에 대해 알아보려 합니다. 여름에는 강렬한 햇빛때문에 눈이 더 시리고, 눈에 이물감이 느껴지고, 눈병에도 많이 걸리게 되는데요. 그리고 여름철 물놀이를 하면서 바이러스성 결막염에 걸리는 확률도 높다고 합니다. 그렇다면 눈에 좋은 음식에는 무엇이 있을까요? 1. 녹색채소 녹색채소에는 눈에 좋은 루테인이 풍부하게 함유되어 있습니다. 루테인은 시력을 보호하고 망막의 피해를 줄여주며 백내장 발생률을 낮춰주는 기능을 하는데요. 그래서 녹색채소인 브로콜리, 케일, 시금치 등 녹색채소를 섭취해주면 눈에 매우 좋다고 합니다. 2. 오렌지색 과일&야채, 계란 노른자 오렌지색 과일과 야.. 2020. 6. 18.
마스크 트러블, 요즘 핫한 '더마 화장품' 이란 무엇인가 더마 화장품 안녕하세요. 오늘은 요즘 핫한 더마 화장품에 대해 알아보려 합니다. 요즘 장시간 마스크를 착용하면서 일어난 피부트러블과 미세먼지로 인해서 뒤집어진 피부때문에 더마 화장품이 인기라고 합니다. 그렇다면 더마 화장품은 무엇이며 어떤 종류가 있는지 알아보려 합니다. ▶ 더마화장품 더마 화장품은 피부 증상 개선 및 피부 장벽 강화에 도움을 주는 의약품 수준의 고기능 화장품 이라고 합니다. 더마화장품, 더마 코스메틱은 피부과학이라는 뜻으로 더마톨로지(Dermatolongy)+코스메틱(Cosmetic)=코스메슈티컬(Cosmeceutical)이란 단어의 합성어이며, 미국과 유럽에선 '약국 화장품'으로 불린다고 합니다. 더마코스메틱은 피부를 치료하는 목적에 집중되어 있으며 여드름, 상처, 피부질환 개선, 피.. 2020. 6. 17.
알로에 효능 : 피부미용,다이어트,건강 대표식품 알로에 효능 안녕하세요. 오늘은 우리 몸에 좋은 알로에 효능에 대해 알아보려 합니다. 알로에는 우리 몸이 이로운 효능을 가져다 주는 대표 식품으로 유명한데요. 특히 피부미용,면연력, 다이어트에도 많은 도움을 준다고 알려져 있습니다. 다양한 알로에 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 위장개선, 변비효과 알로에에 함유되어 있는 알로에우르신 성분이 위장질환 개선에 매우 도움을 준다고 합니다. 우르신 성분은 위에 상처와 염증을 내는 궤양질환을 완화하는데 매우 효과가 있따고 합니다. 특히 알로에 추출물이 위산 생산을 억제하여 위를 보호한다고 합니다. 그리고 알로에에 함유된 에모딘 성분은 대장을 자극하여 장운동을 활발히 하여 변비개선에 매우 효과적이라고 합니다. 2. 면역력 강화, 항암효과, 혈관건강 알로에에.. 2020. 6. 16.
변비예방에 효과적인 '산속의 장어' 마의 다양한 효능 마 효능 안녕하세요. 오늘은 마의 효능에 대해 알아보려 합니다. 마는 산속의 장어라는 식품으로 우리 몸에 좋은 효능을 많이 가지고 있습니다. 특히 변비에 굉장히 효과가 좋다고 하는데요. 그래서 다이어트 식품으로도 유명합니다. 변비효과 뿐만아니라 다양한 효능을 많이 가지고 있다고 하는데요. 산속의 장어라 불리는 마의 효능은 무엇일까요? 1. 변비예방 마에는 엄청난 식이섬유가 함유되어 있습니다. 특히 마에는 수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유 2가지 모두 함유되어 있는데요. 수용성 식이섬유는 유익균의 먹이로 유산균을 증식하는데 도움을 주며, 불용성 식이섬유는 우리 몸에 남아있는 변을 몸 밖으로 배출하는데 많은 도움을 준다고 합니다. 그래서 마를 먹고나면 방구가 굉장히 많이 나오고 꾸준히 섭취하면 변비가 사라지.. 2020. 6. 15.
우리가 몰르는 바나나의 엄청난 효능 바나나 효능 안녕하세요. 오늘은 바나나의 효능에 대해 알아보려합니다. 우리 주변에서 제일 흔하게 볼 수 있는 과일이 바로 바나나 인데요. 달콤하고 남녀노소 누구나 부담없이 먹을 수 있는 과일이라 생각합니다. 그냥도 먹고, 말려서도 먹고 다른과일과 또는 요거트와 함께 곁들여 먹어도 너무너무 맛있는 바나나. 그렇다면 먹기 좋고 몸에도 좋은 바나나의 진짜 효능은 무엇일까요? 1. 변비예방, 속쓰림 완화 바나나에는 수용성 식이섬유와 펙틴이 풍부하여 장운동을 활발하게 하여 변비예방에 매우 효과적이라고 합니다. 그리고 변색된 바나나는 칼륨이 풍부하여 소화를 잘 시켜주며 부드러운 바나나의 질감이 위장 내벽을 코팅해 위의 자극을 줄여 위를 편한하게 해줍니다. 2. 식욕억제 특정식품의 냄새가 뇌를 자극해 포만감을 느끼게.. 2020. 6. 12.

티스토리툴바