다이어트59 요거트만으로 빵만들기, 다이어트 요거트 케익 다이어트 요거트 케익 안녕하세요~ 오늘은 요거트로 다이어트 수플레 케익을 만들어 보았어요~ 몸에 좋은 요거트를 이용해서 빵을 만들어질까? 라는 의문이 많았는데 만들어 보니 너무너무 부드럽고 맛있는 케익이 만들어지더라구요~ 특히 다이어트 하시는 분들에게 정말 추천하는 레시피 입니다~ 자세한 요리방법을 아래 영상을 통해 확인해주세요~ ^^ 2021. 3. 30. NO버터 다이어트 스콘 만들기 NO버터 다이어트 스콘 안녕하세요~ 오늘은 처음으로 스콘을 만들어 보았어요~ 그동안 스콘을 너무너무 만들어 보고 싶었는데요! 드디어 만들어 보게 되었답니다~ 버터없이 겉바속촉 스콘만들기~! 과연 성공했을까요?? 자세한 요리 방법을 영상을 통해 확인주세요~ ^^ 2021. 3. 25. 오트밀로 피자도우 만들기, 다이어트 오트밀 피자 밀가루 없이 오트밀 도우로 만든 오트밀 피자 안녕하세요~ 오늘은 밀가루 없이 오직 오트밀과 계란으로만 만든 오트밀 도우 피자를 만들어 보았어요~ 피자는 밀가루로 만든 도우가 칼로리도 높고 소화도 잘 되지 않아 다이어트 중 피해야할 음식 중 하나인데요. 그래서 칼로리 걱정없이 마음껏 먹을 수 있는 오트밀 도우 피자를 소개해보려 합니다. 자세한 요리 방법은 영상을 통해 확인해 주세요~ ^^ 2021. 3. 22. 밀가루 없이 달콤한 ' 다이어트 브라우니' 만들기 다이어트 브라우니 안녕하세요~ 오늘은 먹어도 먹어도 살안찌는 다이어트 브라우니 입니다~! 다이어트 할 때 특히 단음식의 유혹을 참기가 너무너무 힘든데요. 이제는 참지 않고 마음껏 먹으면서 즐겁게 다이어트 할 수 있는 브라우니를 만들어 볼게요 자세한 요리 방법은 영상을 통해 확인해주세요~ ^^ 2021. 3. 22. 다이어트 추천! 아몬드빵 만들기, NO밀가루, 버터 다이어트 아몬드빵 만들기 안녕하세요~ 오늘은 다이어트 식단 또는 간식으로 강력추천하는 아몬드빵을 만들어 보았어요~ 밀가루와 버터가 들어가지 않고 오직 건강에 좋은 아몬드 가루를 사용해서 만든 빵입니다~ ▶ 아몬드가루 효능 - 탄수화물 낮음 - 섬유질, 비타민E 풍부 - 마그네슘 풍부 - 글루텐 free 자세한 요리 방법은 영상을 통해 확인해주세요~ ^^ 2021. 3. 22. 에어프라이어 요리) 100% 바나나 오트밀빵 만들기, 다이어트 빵 추천 에어프라이어 100% 오트밀빵 안녕하세요~ 오늘은 에어프라이어로 100% 바나나 오트밀빵을 만들어 보았어요~ 다이어트 하시는 분들에게 강력추천하는 오트밀빵! 밀가루와 버터가 들어가지 않아 다이어트 하는 분들도 부담없이 드실 수 있는 빵입니다 자세한 요리 방법은 영상을 통해 확인해주세요~ ^^ 2021. 3. 22. 나혼자 산다 안소희, 살안찌는 다이어트 방법 공개! 안소희 다이어트 비법 최근 나혼자산다에 출현한 안소희의 몸매관리, 다이어트 비법에 대해 이야기해보려 합니다. 안소희는 날씬한 몸매와 귀여운 얼굴로 현재 유튜브로도 활발한 활동을 하고 있는데요. 이번에 나혼자산다에 출현하여 평소 생활하는 모습을 공개하였습니다. 평소 하루 일과, 운동, 취미생활등을 공개하였는데요. 역시 가장 관심가는 것이 바로 다이어트 였습니다. 평소 몸매관리를 위해 운동과 건강하게 먹는 식습관을 꾸준히 실천하고 있는 안소희. 그렇다면 안소희의 살안찌는 다이어트 습관과 운동방법은 무엇일까요? ▶ 천천히 먹는 습관 평소 안소희는 음식을 굉장히 천천히 먹는다고 합니다. 나혼자산다에서도 점심은 1시간 20분 동안 먹는 모습을 보여주었는데요. 다이어트 할 때 천천히 먹는 습관은 굉장히 중요합니다... 2021. 2. 9. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음
