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화제 자연식물식 다이어트, 식단 방법 효과 부작용 모두 알아보자 안녕하세요~! 여름이 다가오면서 다이어트의 시기가 다가오기 시작했습니다 요즘 화제인 자연식물식다이어트, 과연 무엇일까요? 유튜브에서도 많은 분들이 자연식물식 다이어트 성공후기를 굉장히 많이 볼 수 있는데요 자연식물식 다이어트 방법과 식단, 효과, 부작용에 대해 알아보려 합니다~! 자연식물식 다이어트 대표 법칙 - 자연상태 식물성 식품 섭취 - 통골물, 견과류로 식단 구성 - 가공식품, 동물성 식품 최소화 - 설탕, 밀가루, 가공된 기름, 소금 제한 자연식물식식단 에서 가장 중요한 것은 바로 가공되지 않은 음식을 생으로 먹는것 가장 대표적인 자연식물식식단 아침 : 100% 과일식 (사과, 딸기, 바나나, 키위, 수박 등) 점심 : 현미밥+채소 식단 (현미 효능 : 식이섬유가 많아 변비예방, 노화방지, 붓기.. 2020. 4. 29.
다이어트 중 맥주 독일까? 맥주 소주 칼로리 섭취방법 안녕하세요 오늘은 다이어트 중 과연 맥주 소주 독일까?에 관한 주제로 이야기 해보려 합니다 다이어트! 아마 모든 사람들의 숙제 중 하나라고 생각하는데요 다이어트 기간 중 식욕뿐만 아니라 알콜, 술에 대한 유혹을 이겨내기가 정말 너무 힘듭니다 그렇다면 과연 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 맥주, 소주 등 다양한 술, 칼로리는 과연 얼마나 될까요? 대략적으로 통계를 내보자면 맥주(500cc) : 150 - 200kcal 맥주 한캔 : 100 - 150kcal 소주 1병 : 400 - 450kcal 소주 1잔 : 45 - 65kcal 정도라고 생각하시면 될 것 같아요 여기에 술안주까지 같이 섭취하게되면 1000kcal 천칼로리가 훌쩍넘어 다시 뚱뚱한 몸으로 돌아가는 길을 걷게되는 것입니다 ㅠㅠ 하지만 술은 맥.. 2020. 4. 28.
5월 황금연휴 여행지 추천, 가평 아침고요수목원 입장료 행사 일정 안녕하세요 이 시국 속에서도 다가오는 황금연휴 요즘 기온이 올라가도 화창한 날씨 덕분에 집콕도 점점 힘들어지는 요즘 다가오는 황금연휴로 제주도 항공, 철도, 숙박은 모두 매진되었다고 합니다 그래서 오늘 가족과 함께 황금연휴, 예쁜 추억을 만들 수 있는 여행지를 추천해드리려 합니다 바로 가평 아침고요 수목원 입니다 수목원은 야외에서 즐기는 만큼 아직 불안한 이 시국에 조금 더 마음편히 방문할 수 있는 여행지라 생각합니다 ▶ 아침고요 수목원 위치 및 대중교통 주소 : 경기도 가평군 상면 수목원로 432(경기도 가평군 상면 행현리 산 255) 대중교통 : 청평터미널, 청평역, 택시요금(청평 시내에서 수목원까지 약 20분 소요, 요금 1만5천원 안팎) ▶ 2020 아침고요 봄나들이 봄꽃 페스티벌(~5월 24일).. 2020. 4. 27.
전국민 지급 긴급재난지원금, 금액 카드사 신청방법 지급방법 안녕하세요 긴급재난지원금을 지급 대상을 전국민으로 확대하면서 총 14조3000억원의 재난지원금을 2171만 가구에 지급한다고 합니다 그래서 모두 궁금해 하실 지급액과 지급방법, 신청방법 사이트를 정리해보았습니다 ▶ 가구당 지급금액(기존동일) 1인 40만원 2인 60만원 3인 80만원 4인 100만원 ▶ 긴급재난지원금 지급방법 - 기초생활수급자 등 취약계층 5월 4일 현금으로 선지급 - 나머지 세대 5월 11일 접수 → 5월 13일 지급 예정 지급방법 : 현금, 카드, 상품권, 소비쿠폰 4가지 중 선택 가능 ▶ 긴급재난지원금 신청방법 신청기간 : 5월 11일 신청방법 : 각 카드사 홈페이지 온라인 신청 (18일부터 카드사와 연계된 은행창구, 읍면동 주민센터, 지역 금고은행 등에서 오프라인 신청 가능) 지급.. 2020. 4. 25.
백종원, 정용진에게 이번엔 해남 왕고구마 부탁, 구매사이트 가격 안녕하세요 이번에 또 신세계 정용진 부회장이 '만남의 광장' 백종원 대표의 부탁으로 못난이 왕고구마 살리기 프로젝트에 동참했다고 합니다 백종원 대표가 신세계 정용진 부회장에게 해남 못난이 고구나 450톤 재고의 SOS를 요청 450톤에 정용진 부회장은 많이 놀랐지만 코로나19로 농민들의 어려운 상황을 듣고 흔쾌히 백종원 대표의 요청을 받아주었다고 합니다 이미 신세계 정용진 부회장은 백종원의 부탁으로 못난이 감자 30톤을 매입해 완판을 시킨 기록이 있다 당시 키다리 아저씨로 불린 두사람이 이번에 또한번 키다리 아저씨 역할을 했다고 합니다 이번에 신세계 정용진 부회장이 매입한 해남 못난이 왕고구마는 총 30톤이며 4월 23일 부터 SSG닷컴, 이마트에브리에이 에서 저렴한 가격에 판매 진행중이며 1봉 3kg .. 2020. 4. 24.
이제는 필수! 에어프라이어 추천, 치킨 요리 후기 안녕하세요~ 오늘은 집콕 필수제품! 이제는 없어서는 안될 제품! 신혼부부 필수 가전 제품! 바로 에어프라이어에 대한 이야기를 해보려 합니다 요즘 필수 가전 제품 에어프라이어! 이제는 필수인 제품으로 집콕이 길어지면서 판매순위가 다시 급상승 하고 있다고 합니다 에어프라이어 왜 이렇게 인기일까? 많은 이유가 있겠지만 가장 중요한점은 기름없이 튀김요리와 모든 음식을 바삭하게 먹을 수 있다는 장점을 가지고 있기 때문에 지금까지 높은 인기를 끌고있는 제품이라 생각합니다 에어프라이어 가격비교 바로가기 에어프라이어로 가장 많이 요리하는 음식는 과연 무엇일까요? 바로 치킨입니다! 저도 에어프라이어를 구매해서 가장 먼저 요리한 음식이 바로 카레치킨 인데요! 기름없이 바삭하고 담백해서 연속으로 3번을 요리하여 먹었고 지금.. 2020. 4. 23.
부부의세계 불륜녀 한소희, 나이 논란 등 그녀에 대해 알아보자 안녕하세요 오늘은 화제의 드라마 부부의세계에서 분노는 유발하는 캐릭터이자 이태오(박해준)의 불륜녀이자 지선우(김희애)와 갈등은 빚고 있는 배우 한소희에 대해 알아보려 합니다 배우 한소희 생년월일 : 1994. 11. 18 나이 : 27세 키 : 165cm 처음 부부의세계를 시청하면서 다른 배우들은 우리나라에서 연기파 배우로 유명한 배우들인데 부부의세계에서 김희애 다음으로 가장 중요한 배역을 맡고 있는 배우임에도 불구하고 처음보는 배우의 모습에 굉장히 궁금증이 생기더라구요 회를 거듭활수록 분노를 유발하는 연기력과 뻔뻔한 연기력으로 부부의세계를 시청하는 시청자들의 이목을 집중시켰습니다 한소희는 배우가 되기전 20살때 단돈 30만원을 들고 서울로 올라와 강남의 한 호프집에서 일을 했다고 합니다 2018년 한소.. 2020. 4. 22.

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