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13kg 감량 한혜연, 날씬해진 각선미&다이어트 비법 정리 13kg 감량 한혜연, 최근 사진 모음 안녕하세요, 오늘은 13kg 감량에 성공하여 최근 날씬한 모습으로 남다른 패션센스를 보여주고 있는 스타일리스트 한혜연씨의 최근 모습과 그 동안 소개된 다이어트 비법에 대해 정리해보았습니다. 어느날 한혜연씨의 날씬한 모습이 방송에 나오면서 그녀의 다이어트 비법에 관해 엄청난 관심히 쏟아지기 시작했습니다. 지금도 그녀가 방송에서 다이어트에 관해 이야기를 하면 실시간 검색어에 오르며 많은 화제를 낳고 있는데요. 같은 여자가 보아도 멋진 스타일리스트 한혜연, 항상 프로페셔널하고 재치있고 넘치는 센스로 여자가 보아도 닮고 싶은 멋진 사람이라고 생각합니다. 그렇다면 그녀가 지금까지 해오는 다이어트 비법은 무엇일까요? ▶ 1. 세리박스 다이어트 한혜연 다이어트 하면 바로 떠오르.. 2020. 5. 23.
다이어트 중, 스타들도 가장 멀리하는 '하얀색 음식' 다이어트 중 가장 멀리해야 하는 '하얀색 음식' 안녕하세요. 오늘은 다이어트할 때 가장 멀리해야 하는 '이것'에 대해 이야기해보려 합니다. 그렇다면 '이것'은 무엇일까요? 바로 흰색음식, 흰색 식재료 입니다. 저도 현재 다이어트를 꾸준히 하고 있는 사람으로써 다이어트를 하다보면 식재료에 대해 관심이 많아지게 됩니다. 그리고 어느 순간 식단을 보았을 때, 흰색 음식을 멀리하고 예쁜 칼라의 채소, 과일, 음식을 먹고 있는 자신을 깨닫게 되었는데요. 우리나라 스타들 뿐만 아니라 헐리우드 스타들도 다이어트 중 가장 멀리하는 음식이 바로 흰색음식, 흰색 식재료라고 합니다. 유명 모델 미란다 커의 화이트 노 바이트 식단이 유명해 지면서 화이트 노 바이트 다이어트 식단이 유명해지기 시작했는데요. 설탕, 소금, 밀가루.. 2020. 5. 21.
부부의세계 김희애, 44같은 완벽몸매 다이어트 비법 부부의세계 김희애 다이어트 비법 안녕하세요. 오늘은 화제의 드라마 부부의세계에서 인상깊은 연기로 시청자들의 마음을 울린 배우 김희애씨의 다이어트 비법을 알아보려 합니다. 현재 배우 김희애씨는 나이는 1967년생으로 54세라고 알려져 있는데요. 50대의 나이에도 불구하고 20대 보다 더 가녀리고 여리여리한 몸매로 완벽한 패션을 소화하면서 김희애씨가 부부의세계에서 입고 나온 패션아이템이 화제가 되고 있는데요. 그렇다면 현재까지도 완벽한 몸매를 유지하고 있는 김희애씨의 다이어트 비법은 무엇일까요? ▶ 초코파이 하나도 다 먹지 않은 철저한 식단관리 배우 김희애씨는 이제까지 초코파이 하나를 다 먹은 적이 없다고 합니다. 바로 44사이즈 몸매를 유지하기 위해서 인데요. 예전 예능 프로그램 인터뷰에서 하루에 견과류를.. 2020. 5. 19.
홍현희 다이어트 비법, 밥 먹기 전 '그 비법' 무엇인가 홍현희 다이어트, 그 비법은 무엇인가 안녕하세요. 최근 개그우먼 홍현희의 다이어트 비법이 화제가 되고 있습니다. 현재 매우 활발한 방송활동을 하고 있는 그녀가 최근 다이어트로 날씬해진 모습을 보여주고 그 비법이 화제가 되고 있는데요. 그렇다면 밥 먹기전 했다는 '이것' 은 과연 무엇일까요? 홍현희는 짠음식 매니아라고 합니다. " 어렸을때 할머니 손에 자라 어릴 때부터 고추장, 된장을 잘먹었고, 그렇다 보니 심심한 음식은 먹으면 먹은 것 같지 않아 맵고, 짜고 자극적인 음식들을 계속 찾게된다 " 라고 방송에서 항상 말해왔었습니다. 이랬던 그녀가 확 달라진 모습으로 방송에 나오면서 그녀의 다이어트 비법이 화제가 되고 있습니다. ▶ 홍현희 다이어트 비법 - 밥 먹기전 "양치하는 습관" 홍현희는 개그맨 조세호,.. 2020. 5. 18.
다이어트 하루 필수 단백질 섭취량, 단백질 대표식품 다이어트 필수 단백질 섭취량, 대표식품 안녕하세요. 라니닷컴입니다. 오늘은 다이어트중 하루 필수 단백질 섭취량에 대해 알아보려 합니다. 성공적인 다이어트를 위해선 꾸준한 운동과 식단조절이 필수인데요. 너무나 뻔한 말이고 당연한 말이지만 쉽게 지켜지지 않아 강한의지가 필요한것이 바로 다이어트라고 생각합니다. 특히 잘못된 식단조절은 부작용과 요요현상을 유발해 다이어트 전보다 살이 더찌는 최악의 상황이 올 수 있습니다. 그렇다면 좀 더 효율적으로 단기간에 다이어트 효과를 내기위해선 섭취해야 할 필수 영양소는 무엇일까요? 바로 단백질 입니다. ▶ 단백질이 다이어트 성공에 필수인 이유 다이어트 식단을 시작할때 빠지지 않고 등장하는 것이 바로 닭가슴살입니다. 단백질의 대표적인 음식인 닭가슴살은 수분과 단백질로 구성.. 2020. 5. 15.
소화불량 증상, 천연소화제 매실 효능 섭취방법 소화불량 증상, 매실 효능 섭취방법 안녕하세요 라니닷컴 입니다. 오늘은 소화불량의 증상과 만능 음식, 만능 소화제 매실의 효능과 섭취방법에 대해 알아보려합니다. 현대인이 흔하게 가지고 있는 질병은 과연 무엇일까요? 바로 소화불량, 위통, 식체 입니다. 특히 금요일 저녁, 불금을 즐기기 위해 또는 주말 연휴, 사랑하는 가족과 연인과 친구와 함께 즐거운 시간을 보내면서 맛있는 음식을 먹는것, 그리고 다이어트를 하시는 분들이 치팅데이라고 하여 주말 중 하루 맛있는 음식을 먹는것 등 서로 다양한 방식으로 맛있는 음식을 먹는것이 현대인의 가장 큰 즐거움 중 하나라고 합니다. 그러나 이렇게 즐거운 시간을 보내면 항상 따라오는 것이 바로 소화불량 입니다. 그래서 오늘 소화불량 증상과 과식, 식체에 좋은 매실의 효능과.. 2020. 5. 14.