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다이어트 건강 황금레시피83

코코아 가루 다이어트 효능, 초코 오트밀 바나나 머핀 만들기 초코 오트밀 바나나 머핀 안녕하세요~ 여러분 코코아가 다이어트 효능이 있다는 사실을 알고 계신가요? ▶ 코코아 가루 효능 - 체내 노폐물 감소 - 항산화 작용 - 지방 감소 - 면역력 강화 - 스트레스 감소 다이어트에 좋은 코코아 가루를 이용해서 오븐없이, 밀가루 없이 다이어트 오트밀 바나나 머핀을 만들어 보았어요~ 재료와 요리영상은 아래 영상을 클릭해주세요~ ^^ 그럼 다음 요리영상으로 만나요~ 2021. 4. 13.
당근 듬뿍, 사과로 달콤함을 더한 당근 사과 케익 당근 1개가 통째로, 당근 사과 케익 안녕하세요~ 오늘은 당근 1개가 통째로 들어가고 케익의 달달함을 설탕대신 사과로 넣어 건강한 당근 사과 케익을 만들어 보았어요~ 자세한 요리과정을 영상을 통해 확인해주세요~ ^^ 2021. 4. 6.
쑥, 비트 마들렌 만들기, 알록달록 마들렌 여기있다 쑥, 비트 마들렌 만들기 안녕하세요, 오늘은 마들렌을 만들어 보았는데요. 일반 마들렌이 아닌 건강에 좋은 쑥, 비트 마들렌을 만들어 보았어요. 눈과 입이 동시에 즐거웠던 알록달록 쑥, 비트 마들렌 만들기 아래 영상을 통해 확인해주세요~ ^^ 그럼 다음 요리에서 만나요~ ^^ 2021. 4. 4.
오직 오트밀로 코코아 쿠키 만들기, 다이어트 쿠키 추천 오트밀 코코아 쿠키 안녕하세요~ 오늘은 제가 너무너무 좋아하는 오트밀을 이용해서 코코아의 달콤함을 느낄 수 있는 오트밀 코코아 쿠키를 만들어 보았어요~ 코코아에는 식이섬유가 풍부하고 항산화 작용으로 지방을 분해하는 역할이 있어 다이어트에 오히려 도움이 되는 식품이라고 해요! 특히 다이어트 할 때 달달한 초콜렛이 너무너무 땡기고 너무너무 생각나는데요! 이제는 참지말고 몸에 좋은 코코아 파우더를 섭취하면서 즐겁고 건강한 다이어트를 할 수 있어 너무너무 기분이 좋더라구요~ 자세한 요리 방법은 아래 영상을 참고해주세요~ ^^ 2021. 3. 30.
요거트만으로 빵만들기, 다이어트 요거트 케익 다이어트 요거트 케익 안녕하세요~ 오늘은 요거트로 다이어트 수플레 케익을 만들어 보았어요~ 몸에 좋은 요거트를 이용해서 빵을 만들어질까? 라는 의문이 많았는데 만들어 보니 너무너무 부드럽고 맛있는 케익이 만들어지더라구요~ 특히 다이어트 하시는 분들에게 정말 추천하는 레시피 입니다~ 자세한 요리방법을 아래 영상을 통해 확인해주세요~ ^^ 2021. 3. 30.
NO버터 다이어트 스콘 만들기 NO버터 다이어트 스콘 안녕하세요~ 오늘은 처음으로 스콘을 만들어 보았어요~ 그동안 스콘을 너무너무 만들어 보고 싶었는데요! 드디어 만들어 보게 되었답니다~ 버터없이 겉바속촉 스콘만들기~! 과연 성공했을까요?? 자세한 요리 방법을 영상을 통해 확인주세요~ ^^ 2021. 3. 25.