칼로리 낮고 든든한 다이어트 한끼! 오트밀 낫또 덮밥 만들기

다이어트 오트밀 낫또 덮밥 만들기

 

 

안녕하세요~

 

길어지는 집콕으로 인해 늘어나는건 나의 뱃살과 허벅지살..

뿐인데요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 슬픈현실

 

 

그래서 오늘은 칼로리는 낮고 건강만점!

포만감 만땅인 다이어트 오트밀 낫또 덮밥을

만들어 보았어요~

 

 

 

재료

오트밀 , 낫또, 양배추, 토마토, 김치, 김, 청양고추, 계란1개, 레드페퍼

(집에 있는 건강한 야채들을 넣으시면 됩니다 ^^)

(오트밀이 없으시다면 현미밥을 넣어셔도 좋아요!)

 

**소스 와사비소스 1T, 들기름 1T

 

 

 

 

 

 

자세한 요리방법은

영상을 클릭해주세요~ ^^